A la base, la diète n’est pas un régime minceur mais une méthode qui permet de purifier l’organisme. Se déroulant sur une période de 2 à trois semaines, ce programme alimentaire peut servir de coup de pouce à votre perte de poids.
Regime
Regime – Faîtes un tour d’horizon des régimes conçus pour perdre du poids et lisez les fiches détaillées qui vous aideront à choisir votre régime alimentaire idéal.
La diète : efficace ou non ?
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Maigrir sans régime ! Est-ce possible ?
Même si les régimes minceur permettent de perdre du poids assez rapidement, rien ni personne ne peut garantir que les gens qui les adoptent ne reprendront pas les kilos qu’ils ont perdus. La révision du mode de vie est une autre alternative au régime : non seulement cette méthode aide à mincir mais elle réduit également les risques de reprise de poids.
Régime pour grossir : nos conseils !
Même si les personnes qui ont besoin de prendre du poids pour atteindre leur poids santé ou se sentir bien dans leur corps sont rares, elles existent bel et bien. Tout comme la surcharge pondérale, cette situation peut déboucher à des frustrations ou, éventuellement, des problèmes de santé. Nos conseils pour prendre du poids.
Régime cholestérol
Le régime cholesterol figure parmi ces programmes alimentaires qui ne doivent pas être suivis dans le but de perdre du poids mais plutôt dans un cadre médical. Cette méthode peut être aussi bien préventive que curative.
Régime dissocié : principes !
A moins de diminuer progressivement son apport énergétique et en augmentant les dépenses de calorie, il est presque impossible de perdre du poids. Même dans le cas où on révise l’alimentation et on privilégie les activités physiques, il faut s’armer de beaucoup de patience pour voir ses kilos superflus s’envoler. Avec le régime dissocié, la perte de poids est accélérée.
Régime Cohen : principes !
Depuis quelques années, les régimes qui portent le nom du nutritionniste qui l’ont mis au point ont la côte auprès des régimeuses. Aussi célèbre que le régime Dukan, le régime Cohen repose sur des principes de rééquilibrage alimentaires.
Régime citron : comment ca marche ?
Le régime citron n’est pas un énième programme alimentaire qui vient grossir le rang des régimes célèbres au monde, il s’agit plutôt d’une méthode permettant de détoxifier l’organisme tout en perdant quelques kilos.
Anorexie : quand le régime devient dangereux !
L’anorexie est un fléau contemporain qui atteint de plus en plus de jeunes. Loin d’être anodin, ce trouble du comportement alimentaire peut être mortel. D’ailleurs, les médias rapportent souvent des cas de ce genre qui se produisent chez les mannequins, dans la plupart du temps. Gros plan sur l’anorexie.
