C’est souvent rageant de surveiller sa ligne et de pratiquer une activité physique régulière sans pour autant voir décoller l’aiguille de sa balance. Il est parfois tentant d’avoir recours à d’autres méthodes pour maigrir quand les résultats tardent à venir. Parmi les produits phares de la lutte contre les kilos, on trouve le bruleur de graisse. Lire la suite »
Avant l’été, les magazines nous abreuvent de conseils minceur et beauté. Seulement voilà, il n’est pas toujours facile de se repérer dans tous les régimes que l’on nous propose. Comment déterminer celui qui nous permettra de maigrir rapidement pour pouvoir nous glisser dans notre deux-pièces ? Voici une liste de 4 régimes permettant tous de maigrir rapidement. A vous de juger lequel vous convient ! Lire la suite »
Dukan, Scarsdale, Mayo, ces noms de régimes vous disent peut-être quelque chose ? Ils ont pour point commun de tous appartenir à la catégorie des régimes hypocaloriques. De loin le type de régimes le plus populaire, le régime hypocalorique est souvent le choix fait par les femmes souhaitant perdre du poids au plus vite. Lire la suite »
Le stretching fait fureur en Europe ces derniers temps et son succès est bien mérité ! En effet, cette discipline alliant forme et relaxation est le cocktail bien être idéal. Pour en savoir plus sur ce sport et savoir où le pratiquer, vous n’aurez qu’à lire cet article. Lire la suite »
Régime Shelton, régime Antoine, régime Montignac : le point commun ? Ce sont tous les trois des régimes dits « dissociés ». Encore largement plébiscités bien que sans fondement scientifique, ces régimes font partie des « régimes stars » depuis des années. Un point sur le régime dissocié. Lire la suite »
« Mangez 5 fruits et légumes par jour », « Pour votre santé, mangez moins gras, moins sucré, moins salé » : les recommandations en matière de nutrition s’affichent partout dans les médias. On l’aura compris, il est capital d’avoir une alimentation saine pour préserver sa santé. Mais comment faire ? Voici les 10 clés de l’alimentation équilibrée. Lire la suite »
Si vous êtes là, c’est que vous cherchez à savoir comment se muscler en douceur. De multiples raisons peuvent vous pousser à préférer un sport doux aux sports plus agressifs. Que vous veniez d’accoucher, que vous vous remettiez d’une blessure ou si tout simplement, vous êtes atteinte d’une flemme aiguë, voici 5 sports tout en douceur à pratiquer pour sculpter son corps. Lire la suite »
Vous avez sûrement déjà entendu parler du cardio training. Cette discipline est présentée comme LE sport idéal pour accompagner une perte de poids. Mais en quoi consiste exactement ce sport ? Quels sont ses bienfaits ? Où le pratiquer ? Vous trouverez toutes les réponses aux question que vous vous posez dans cet article. Lire la suite »
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30 juillet 2010 
La méthode de référence pour brûler les graisses abdominales d'une façon intelligente, saine et permanente, et vous sculpter la "plaquette".