Fitness et Forme

En plus de nous permettre de perdre rapidement et efficacement du poids, l’exercice aiguise notre métabolisme de base, défend et renforce les os ainsi que le cœur et le système immunitaire. Le régime hypocalorique ne propose pas les mêmes avantages et ne contribue pas forcément à renforcer le système immunitaire du corps. Les régimes sévères font perdre plus de 20 % de la masse musculaire, mais diminue le métabolisme de base du corps.

La cellulite est cet amas de graisse qui s’accumule sous la peau de manière très désagréable. En général, elle se place au niveau des cuisses, des hanches et des fesses, d’où le terme culotte de cheval. Le surpoids ne participe en rien à l’apparition de la cellulite, car elle est généralement due aux manques d’activités physiques ou encore aux changements hormonaux. Et dans d’autres cas, elle est héréditaire. Par ailleurs, d’autres facteurs peuvent intervenir comme la prise de certains médicaments, la prise des pilules contraceptives et des somnifères, la déshydratation ainsi que le tabagisme. Il faut savoir qu’une alimentation non équilibrée peut également favoriser l’apparition des cellulites.

Chez les individus, la minceur signifie avoir un aspect svelte et décrit la silhouette élancée. On l’utilise fréquemment dans la qualification de toute action pour perdre du poids, la recette minceur par exemple. Le sexe féminin est le plus enclin à réaliser des régimes qui permettent d’être mince. Être mince conduit souvent au succès et au bonheur d’après elles. Ce sont les valeurs que dégage la représentation médiatisée de la femme mince actuellement. Nombre sont les enfants et les adolescentes qui souffrent de maladies psychologiques comme la boulimie et l’anorexie causées par le désir absolu d’afficher la même maigreur que les mannequins qui cachent pourtant des carences en alimentation. On rencontre même des femmes qui ont recours aux chirurgies plastiques afin d’ôter les surplus de kilos. Beaucoup dépensent des millions pour faire de la liposuccion. Comme on dit : « il faut souffrir pour être belle ! ».