Le problème de surpoids est d’actualité dès que l’Indice de Masse Corporelle (IMC) est supérieur à 25 kg.m-2. Comment mincir sans trop souffrir à cause d’un régime alimentaire draconien ? Comment prévenir efficacement l’effet yoyo ?
Fitness et Forme
Fitness et Forme – Retrouvez des conseils pour vous raffermir et des exercices de fitness composés d’activités physiques de remise en forme pour perdre du poids en vous sculptant.
Mincir : nos conseils et astuces
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IMC homme : le poids idéal
Bien qu’il soit difficile d’obtenir le corps parfait, il est possible de s’en rapprocher en ayant le poids idéal. Avant d’entamer un quelconque régime, il est préférable de bien s’informer au sujet de l’indice de masse corporelle.
Mieux évaluer sa corpulence avec l’Indice de Masse Corporelle
L’indice de Masse Corporelle permet d’évaluer la moyenne, l’excès et l’insuffisance quant à la corpulence.
Régime pour grossir : nos conseils !
Même si les personnes qui ont besoin de prendre du poids pour atteindre leur poids santé ou se sentir bien dans leur corps sont rares, elles existent bel et bien. Tout comme la surcharge pondérale, cette situation peut déboucher à des frustrations ou, éventuellement, des problèmes de santé. Nos conseils pour prendre du poids.
Acupuncture pour maigrir : est-ce efficace ?
Pratiquée par des professionnels de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture aiderait à perdre du poids. Quid de cette méthode ? Est-elle réellement efficace ?
Maigrir des Hanches !
Maigrir des hanches ? C’est possible d’y parvenir assez rapidement et en douceur d’ailleurs. Contrairement aux fesses et aux cuisses qui ont tendance à stocker le gras, les hanches peuvent s’affiner sans trop d’efforts. Pour cela, le mieux est de suivre un régime équilibré car il est inutile de se compliquer la vie avec un régime restrictif. Il existe également quelques exercices qui vont vous aider à atteindre votre but et perdre enfin votre culotte de cheval.
Aerobic
L’aerobic (gymnastique rythmique ou gym tonique en français) est un sport relevant du fitness. Cette discipline sportive a été inventée par un médecin, le docteur Kenneth Cooper en 1968. Depuis, partout dans le monde, l’aérobic n’a cessé de se développer et de se pratiquer dans les gymnases et salles de fitness. Mais qu’est-ce que l’aérobic exactement ? Santé Régime s’est posé la même question !
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Comment perdre du ventre ?
Comment perdre du ventre ? Le bouton du jean que l’on doit détacher à la fin du repas, le t-shirt qui remonte et dévoile notre bidon : autant de sources d’inconfort et de gêne ! Une solution simple existe pour s’en prémunir : perdre du ventre. Mais comment perdre du ventre ? Vous trouverez dans cet article les 3 clés pour réduire votre tour de taille.