Santé Régime

Les stars entretiennent avec leur corps et leur ligne des relations encore plus complexes que les nôtres. Leur apparence étant leur fond de commerce, de Cannes à Hollywood, les femmes doivent veiller à la beauté et la tonicité de leur silhouette. C’est pourquoi tous les régimes en vogue passent d’abord par elles avant de nous parvenir. Tout de suite, un point sur les régimes de stars. Vous trouverez peut-être de bonnes idées à piquer !

Celles qui misent sur une vie saine

Vanessa Hudgens, par exemple, veille à la durée de son sommeil et assure se coucher à heure fixe et dormir minimum 7h30 chaque nuit. En complément, elle se sert à volonté de tomates et carottes. Ca se voit !

Quant à l’australienne Nicole Kidman, elle assure n’avoir aucun effort à faire pour garder la ligne… si ce n’est se nourrir exclusivement de fruits et légumes et pratiquer une activité physique très régulièrement.

Cameron Diaz, elle, ne se prive pas côté malbouffe. Elle reconnaît volontiers que les fast food sont son pêché mignon. Mais comment fait-elle pour être si filiforme alors ? L’actrice est une mordue de surf et à raison de 600 calories dépensées par heure de surfing, tout s’explique !

Julia Roberts, elle aussi, a compris que le meilleur moyen de garder la ligne est de manger équilibré et de faire du sport. Lassée des régimes à répétition, la pretty woman ne se prive plus depuis qu’elle pratique le footing, le vélo et le yoga à haute dose.

Celles qui se privent

Supprimer la majorité des aliments riches en glucides, voilà le secret de Scarlett Johansson. En revanche, elle se sert à volonté sur les protéines. Ce régime restrictif est également suivi par Caterine Zeta Jones, c’est le régime Low Carb.

Heidi Klum, elle, a opté pour le régime hyperprotéiné. Ce régime préconisant la consommation à hautes doses de protéines lui a permis de remonter sur les podiums deux mois seulement après son accouchement.

La Reine de la pop, Madonna, a opté pour le régime macrobiotique. Elle consomme surtout des céréales entières, des légumes, des poissons blancs et des algues. Un peu frustrant, non ?

Celles qui font n’importe quoi

Renée Zellweger a pris 15 kilogrammes pour incarner Bridget Jones sur grand écran. Mais il a ensuite fallu perdre tout ce poids excédentaire… qu’elle a du reprendre pour le deuxième volet de l’adaptation cinématographique du roman Bridget Jones.

La star a donc tenté tous les régimes, mettant à mal son organisme. En effet, les pertes et reprises de poids à répétition entament les capacités du corps à maigrir rapidement et sont responsables des vergetures et de la cellulite.

La chanteuse et actrice américaine Beyoncé ne fait pas mieux. En effet, lorsqu’elle est en promo ou en tournage, elle réduit drastiquement tous ses apports caloriques pour suivre un régime hypocalorique très restrictif. Mais dès qu’elle n’a plus d’engagements, elle se jette corps et âme sur la junk food et reprend tous les kilos si difficilement perdus. Tout faux !

Ne culpabilisez pas si vous n’obtenez pas les mêmes résultats suivant des régimes de stars à peu près similaires. N’oubliez pas qu’elles bénéficient de l’aide de coach et de cuisiniers. Il est plus facile de suivre un régime lorsque l’on est aidé !

Claire

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