31 juillet 2009 
Quelles sont les vertus de la soupe aux choux ?
La soupe aux choux est l’un des régimes les plus simples qu’il soit. C’est une soupe brûleuse de graisse. Plus vous en mangerez, plus vous perdrez de poids : c’est mathématique !
Ce régime aux vertus purgatrices nettoie votre organisme en éliminant efficacement les toxines. De plus, cette soupe vous assure une impression de satiété due à l’impressionnante contenance en fibres, vitamine A et C et potassium de ses composants.
Recette
La recette de la soupe minceur aux choux est très simple. Vous pourrez la perfectionner selon vos goût en y ajoutant les ingrédients de votre choix (sous réserve qu’ils soient diététiques).
Pour commencer, il vous faudra :
- 1 chou
- 2 poivrons
- 4 tomates ou 1 boîte de concentré de tomate
- 1 bouillon cube
Commencez par couper en dés le chou, les poivrons et les tomates.
Ensuite, mettez le tout (bouillon cube compris) dans une cocotte-minute, couvrez d’eau et laissez bouillir 20 à 40 minutes selon votre convenance. Gardez toutefois à l’esprit que les légumes croquants contiennent plus de vitamines.
Lorsque les légumes sont cuits, mixez les. C’est prêt !
Vous pourrez la consommer dès que vous aurez un petit creux ou la consommer à tous les repas, selon les résultats que vous souhaiterez.
Mise en garde
Si vous utilisez la soupe aux choux comme seule source de nourriture, vous risquez de souffrir de malnutrition et carences. Celle-ci doit être un complément à un régime alimentaire équilibré.
La soupe aux choux n’est pas un substitut alimentaire à utiliser à long terme. Sept jours consécutifs, c’ est un maximum. Il est également vivement conseillé de toujours attendre deux semaines après la fin de ce régime pour le recommencer.
La soupe aux choux est un excellent moyen de perdre du poids sur une courte période, mais il vous faudra faire très attention quand vous arriverez au terme de votre régime. En effet, les kilos rapidement envolés sont bien souvent repris aussi vite ! Votre régime alimentaire devra rester sain et diététique pour ne subir l’effet yoyo ! La pratique d’un sport est également vivement encouragée.
Claire
Tout sur les abdominaux
La méthode de référence pour brûler les graisses abdominales d’une façon intelligente, saine et permanente, et vous sculpter la « plaquette ».> Découvrez Tout sur les abdominaux
Posté dans 
La méthode de référence pour brûler les graisses abdominales d'une façon intelligente, saine et permanente, et vous sculpter la "plaquette".
Merci pour cette recette, je vais l’essayer demain soir ( faut d’abord que j’aille faire les courses).
Vous faites du beau boulot. Continuez comme ça.
bonjour et merci pour cette recette . je voudrai savoir c’est on utilise le choux fleure ou bien le chou vert merci pour votre renonce d’avence
Moi la soupe au chou ca me fait penser au film de Louis de Funes xD