Il existe diverses formules qui aident à calculer le poids idéal d’une femme. Parmi eux, la formule de Monnerot-Dumaine, la formule de Creff, l’Indice de Masse corporelle ou IMC et la formule de Lorentz. À noter que les trois formules sont purement à titre indicatif.
La formule de Monnerot-Dumaine donne plus de valeur à la masse musculaire et l’ossature de la femme par la circonférence de son poignet, ceci afin d’obtenir un résultat qui avoisine la réalité. La formule de Monnerot-Dumaine suppose que le poids idéal (en kg) est égal à [Taille (en cm) - 100 + (4 * Circonférences du poignet (en cm))] / 2.
La formule de Lorentz quant à lui suppose que le calcul du poids de la femme est égal (taille – 100) – [(taille - 150) / 2,5]. La formule de Creff se rapproche de la formule de Monnerot-Dumaine. Elle propose une amélioration à la formule de Lorentz, car elle inclut à ses paramètres le concept de morphologie. Le poids idéal pour la morphologie d’une femme mince se calcule d’après sa taille et son âge (Taille – 100 + Age / 10) * 0,9. Le calcul du poids d’une femme normale est (Taille – 100 + Age / 10) * 0,9. Enfin, avec la formule de Creff, le poids idéal pour la morphologie d’une femme présentant un surpoids est (Taille – 100 + Age / 10) * 0,9 * 1,1.
L’indice de masse corporelle nous permet de faire une évaluation sur la quantité de masse grasse que stocke l’organisme d’une femme à partir de sa taille et de son poids. L’indice de masse corporelle est le résultat du rapport entre le poids de la femme exprimée en kilos et le carré de sa taille exprimée en mètre. Ce genre de formule se calcule d’après la formule mathématique, IMC = poids/ taille2. L’IMC se distingue des autres formules, car elle donne la possibilité de faire une évaluation sur l’état de nutrition de la femme. De plus, c’est un moyen facile et fiable pour dépister rapidement l’obésité chez les femmes âgées entre 18 et 65 ans. Quand l’IMC est supérieur ou égal à 30,0 kg (m2), la femme est déclarée obèse. Par ailleurs, il convient de noter que l’IMC ne peut être appliqué sur l’enfant, les femmes enceintes et les femmes très musclées.
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