Santé Régime

La soudaine popularisation des produits bio ces dernières années a fait la part belle au thé vert. Mais saviez vous qu’on peut utiliser le thé vert pour maigrir ? Vous n’êtes pas sans connaître toutes les vertus du thé sur votre organisme, mais connaissiez vous ses vertus diététiques ? Le thé vert peut vous aider à perdre du poids, vous allez voir comment.

Je vous vois venir, vous envisagez déjà d’arrêter votre régime, de cesser toute activité physique et de vous imbiber de thé vert comme une éponge (j’y ai pensé aussi). Mais il vous faut savoir que le thé vert n’est qu’une aide au régime et pas une solution miracle pour vous débarrasser de vos kilos. Vous devrez aussi y mettre du votre pour amorcer ou poursuivre votre perte de poids !

Revenons à nos moutons : comment le thé vert peut-il vous aider à perdre du poids ? C’est très simple : le thé vert contient de la caféine. Naturellement stimulante, la caféine peut vous aider à brûler les calories excédentaires. Malheureusement, la majorité des boissons à base de caféine ne sont pas vraiment diététiques. Sodas et boissons énergisantes sont de véritables nids à calories. En dehors du café noir sucré à l’aspartame, il n’y a pas vraiment d’alternative. Sauf le thé vert !

Attention toutefois, je dois bien rappeler que le thé vert n’est qu’une aide pour maigrir, un petit coup de pouce. Il permet de brûler approximativement 70 à 80 calories par jour, rien de révolutionnaire en somme !

Les composants du thé vert augmentent l’efficacité de la caféine, permettant de brûler un plus grand nombre de calories chaque jour. De plus, le thé vert ne contenant aucune calorie (de l’eau, un peu d’herbe, de l’aspartame et le tour est joué ! ), vous ne profitez que des avantages de la caféine sans faire monter l’aiguille de la balance.

Boire du thé vert n’a pas que des effets sur votre poids. C’est un anti-oxydant qui a une multitude d’effets sur votre santé cardiovasculaire et réduit les risques de maladies cardiaques. Le thé vert peut également vous aider à améliorer votre métabolisme et à contrôler votre taux de cholestérol. Certains disent même qu’il améliore les facultés de concentration !

Remplacer votre habituel café du matin par une tasse de thé vert est un bon moyen de perdre du poids et d’améliorer votre santé. Vous vous rendrez rapidement compte que vous avez tout à y gagner !

Claire

Le Guide de l'Alimentation Vivante

Enfin une solution simple et efficace pour éviter la maladie, se guérir naturellement, et atteindre son poids idéal sans jamais en reprendre.

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