Les stars entretiennent avec leur corps et leur ligne des relations encore plus complexes que les nôtres. Leur apparence étant leur fond de commerce, de Cannes à Hollywood, les femmes doivent veiller à la beauté et la tonicité de leur silhouette. C’est pourquoi tous les régimes en vogue passent d’abord par elles avant de nous parvenir. Tout de suite, un point sur les régimes de stars. Vous trouverez peut-être de bonnes idées à piquer ! Lire la suite »
Pour équilibrer son alimentation, il faut tout d’abord savoir quoi manger. En effet, il est difficile de composer des menus sains lorsqu’on n’a aucune idée des apports nutritionnels recommandés. La liste suivante pourra vous aider à mieux penser vos repas. Lire la suite »
Vous cherchez à perdre du poids ? Vous voulez redynamiser votre silhouette en vous délestant de quelques kilos ? Vous êtes au bon endroit ! Voici 5 trucs pour maigrir rien que pour vous ! Lire la suite »
Sûrement LE régime le plus populaire de ces dernières années, le régime hyperprotéiné ne cesse de faire de nouvelles adeptes. Présenté comme le régime idéal pour perdre du poids rapidement et durablement, il a de quoi faire rêver ! Mais qu’en est-il exactement ? Un point sur le régime hyperprotéiné. Lire la suite »
C’est LE sport qu’il faut pratiquer aujourd’hui. Douce et complète, la méthode pilates a déjà séduit un bon nombre de femmes qui se sont tournées vers cette discipline pour des raisons multiples. En effet, les vertus de la méthode pilates sont nombreuses et variées ! Et si vous appreniez à la connaître pour vous faire une idée ? Lire la suite »
Les matières grasses ont tendance à être diabolisées. En effet, la majorité des régimes limite drastiquement les corps gras. La matière grasse serait-elle l’ennemi juré de notre ligne ? Un point s’impose ! Lire la suite »
La cellulite touche 90% des femmes. Elle résulte d’un stockage de graisse dans les cellules graisseuses appelées « adipocytes » et d’une rétention d’eau. Elle est généralement localisée autour des hanches ou sur les fesses et les cuisses. Mais comment éliminer efficacement ces capitons disgracieux ? Voici 5 réflexes anti-cellulite à avoir au quotidien pour vous débarrasser de votre peau d’orange. Lire la suite »
Le passage obligé pour pouvoir s’alimenter, que l’on soit au régime ou non, c’est bien évidemment de faire les courses. Seulement voilà, il peut s’avérer périlleux, lorsque l’on souhaite perdre du poids, de s’aventurer dans le temple de la calorie et de la tentation, j’ai nommé le supermarché. Heureusement, nous avons décidé de vous faciliter la vie et de vous guider dans vos achats pour vous permettre de vous créer un véritable programme nutrition. Lire la suite »
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14 juillet 2010 
La méthode de référence pour brûler les graisses abdominales d'une façon intelligente, saine et permanente, et vous sculpter la "plaquette".