L’été arrive et des capitons disgracieux localisés sur vos hanches, vos cuisses ou votre ventre risquent bien de vous gâcher vos vacances au soleil ! Pour lutter contre la peau d’orange, il faut d’abord comprendre quels en sont les causes avant de tenter de trouver un traitement adapté. Vous aimeriez savoir comment faire pour vous débarrasser de votre cellulite ? Ca tombe bien, on a toutes les informations qu’il vous faut !
Qu’est-ce que la peau d’orange ?
La peau d’orange, aussi appelée « cellulite » est un amas de graisse sous la peau. Il se retrouve souvent autour des hanches ou sur les fesses et les cuisses. Il faut savoir que 90 % des femmes sont touchées par cette « affection » qui intervient dès la puberté. Vous n’êtes pas seule !
Son apparition est favorisée par des facteurs hormonaux. Elle résulte d’un stockage de graisse dans les cellules graisseuses appelées « adipocytes » et d’une rétention d’eau.
Comment lutter contre la peau d’orange au quotidien ?
Il existe des gestes simples pour lutter contre la peau d’orange.
Si votre poids actuel vous convient, il vous suffit d’adopter une alimentation saine et équilibrée. Si ce n’est pas le cas, commencez tout d’abord par un régime amincissant classique. Cela vous permettra d’éviter de consommer des graisses saturées, principales causes de la cellulite.
En complément, essayez de pratiquer une activité physique au moins une demi-heure trois fois par semaine.
Privilégiez les boissons drainantes ou désinfiltrantes : thé vert et infusions à l’ortie, à l’hibiscus, à la vigne rouge ou à l’orthosiphon sont à consommer sans modération !
Essayez de boire beaucoup d’eau (1.5 litres environ) afin d’éliminer un maximum des toxines contenues dans votre organisme.
Terminez votre douche par un jet d’eau fraîche sur les parties de votre corps concernées par la peau d’orange. Ca ne coûte rien et tonifie efficacement la peau.
Voici deux petits exercices simples à réaliser n’importe quand : contractez les fesses même lorsque vous êtes immobile et contractez les fessiers en montant les escaliers.
Un dernier conseil : le tabac favorise la cellulite, et si c’était le moment d’arrêter de fumer ?
Les soins anti-cellulite
En plus d’une attention quotidienne, vous pouvez ajouter des soins spécifiques ciblés anti cellulite à votre programme.
Des crèmes anti-cellulite sont disponibles sur le marché. La majorité contiennent de la caféine, connue pour ses actions sur la peau d’orange. Plus que l’efficacité de leurs composants, c’est surtout le massage qui accompagne l’application de la crème qui fait la différence. Il favorise la diminution de la rétention d’eau et l’élimination des toxines.
Un massage palpé roulé réalisé manuellement chez vous ou mécaniquement en institut est une excellent moyen de réduire sa cellulite et de perdre quelques centimètres de tour de ventre ou de cuisses. En plus de son effet relaxant, le palper rouler draine et désengorge les zones touchées par la peau d’orange.
Vous pouvez également avoir recours à la méthode des ultrasons. Elle consiste à injecter du sérum physiologique dans les tissus sous cutanés pour gonfler les adipocytes. Il s’agira ensuite d’appliquer sur la zone des ultrasons et d’effectuer un massage palper rouler afin de favoriser l’élimination de la graisse.
Autre option : le laser. Il aurait pour effet le remodelage des couches profondes de la peau et l’augmentation la tonicité. Ceci permettrait donc d’atténuer l’aspect de peau d’orange par une action sur la densité et l’élasticité de la peau.
La cellulite n’est pas une fatalité. Même si elle touche la grande majorité des femmes, il est possible de limiter les dégâts. Votre cellulite doit être l’objet d’une attention quotidienne, c’est la clé pour lutter contre la peau d’orange !
Claire
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J’ai l’impression qu’on parle de moi dans cet article. Je suis tres complexé par ma peau d’orange. C’est vraiment pas beau a voir.
Ma meilleure amie ma conseille de prendre des boissons drainantes, et je lis dans votre article kel a raison. jattends les resultats …
bonjour, je suis fidou et je vous remercie pour tous vos conseils. Je vais essayer de les appliquer. J’ai envie d’en finir une bonne fois avec la peau d’orange.
Je suis une grande fan de tele-shopping et l’un des premiers produits que j’ai achete, c’etait une crème anti-cellulite. La pub etait tellement bien fait que jy ai cru … mais ca ne marche pas, du moins, pas pour moi