Coupe-faim : qu’est-ce qui est efficace ?

Pour s’assurer de l’efficience de son régime minceur, il convient de consommer à certains moments un coupe-faim. Quel type de produits choisir ?

Les différents types de coupe-faim

Les anorexigènes, plus connus sous l’appellation de coupe-faim, sont des substances capables de nous faire oublier la sensation de faim au cours de la journée. Les premiers anorexigènes mis sur le marché sont des médicaments chimiques issus des recherches scientifiques dans le domaine de l’allopathie. L’amphétamine est l’ingrédient principal intégré dans les médicaments qualifiés de suppresseurs d’appétit. Vers la moitié du XXe siècle, des scientifiques suisses démontrent la dangerosité des effets indésirables générés par les anorexigènes à base d’amphétamine. Les nutritionnistes et les diététiciens ne proposent plus actuellement que des suppresseurs d’appétits à base de diéthylpropion ou de phentermine. En raison des effets secondaires néfastes du Mediator®, les anorexigènes à base de fenfluramine, également de très forte teneur dans ce médicament pour diabétiques, sont rarement prescrits par les diététiciens.

En raison du stress et du rythme de vie du monde moderne, nombreuses sont actuellement les personnes qui souffrent d’obésité et de soucis de surpoids en tout genre. Pour leur prêter main forte, les professionnels des régimes minceurs mettent sans cesse des coupe-faim qui ne génèrent pas d’effets secondaires incontrôlables. Les personnes suivant un régime minceur peuvent entre autres opter pour des patchs. Les aliments riches en protéines à l’exemple de la pomme de terre ou de la viande blanche sont également des suppresseurs d’appétit d’une efficience exemplaire. Les diététiciens qui excellent dans la médecine douce proposent des anorexigènes à base de plantes. Parmi les plus classiques s’inscrivent les gélules ou tisanes à base d’Hoodia Goronii. Les fruits comme la pomme, la papaye et l’ananas sont également efficaces.

Du bon usage du coupe-faim

Les coupe-faim sont souvent nécessaires pour les personnes suivant un régime minceur. Malgré tout, leur usage ne doit pas se faire à tort et à travers. La consultation préalable d’un diététicien relève de la nécessité. Pour ceux suivant un régime Duncan, l’eau est l’unique suppresseur d’appétit proposé par le nutritionniste. Elle remplace les aliments à grignoter durant les heures de goûter. Pour ceux suivant un régime hypocalorique de type Mayo, les fruits sont les anorexigènes les plus conseillés par les professionnels de la diète. Dans la mesure du possible, les experts en régimes minceurs ne proposent que des coupe-faim naturels aux individus souhaitant perdre du poids. De cette manière, l’effet yoyo est merveilleusement contrôlé une fois le programme minceur achevé.

Les personnes dont les problèmes de surpoids découlent d’un problème de boulimie ne peuvent pas échapper à l’usage de coupe-faim lors du suivi d’un régime minceur adapté à leur condition. Pour les personnes ayant des difficultés à contrôler leur envie de grignoter au cours de chaque journée, les diététiciens proposent des coupe-faim d’origine médicamenteuse à l’exemple du fenfluramine. La prise de ces substances nécessite le respect d’un dosage très strict. Valorisant la complémentarité entre l’allopathie et l’homéopathie, certains diététiciens proposent des suppresseurs d’appétit à base de plantes en complément du programme minceur déjà défini. Force est de comprendre que les anorexigènes ne s’utilisent qu’au moment du suivi d’un programme minceur donné. Le nutritionniste fixe la dose convenable afin d’éviter que l’individu devienne dépendant à ces genres de produits.

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