10 janvier 2010 
claire 
Il existe une multitude d’exercices pour muscler ses cuisses, affiner sa taille et galber ses fesses, mais qu’en est-il du haut du corps ? Parce que nos bras aussi ont parfois besoin d’un peu d’exercice et que le fait de les tonifier ne fait jamais de mal, voici 3 exercices pour se muscler les bras qui risquent de vous être utile ! Lire la suite »
7 janvier 2010 claire 
C’est toujours la même chose, la prise de conscience survient toujours quelques mois avant les grandes vacances. « J’ai pas le popotin ramollo moi, ces temps-ci ? » Heureusement, grâce à cet article vous saurez tout ce qu’il faut faire pour muscler vos fesses un peu flagada et vous passer de paréo cet été ! Lire la suite »
4 janvier 2010 claire 
L’été arrive et notre préoccupation numéro 1 à nous, les femmes, c’est évidemment de trouver une destination au soleil et le maillot de bain qui va avec. Seulement voilà, c’est souvent en essayant lesdits maillots de bain que l’on se rend compte que les fêtes de Noël ne datent pas d’il y a si longtemps.
Mais si, elles sont juste là : sur nos cuisses, notre ventre, nos hanches et nos fesses. Cette graisse localisée appelée « culotte de cheval » pose bien des soucis à toutes les femmes. Heureusement, nous allons vous donner 3 clés pour perdre votre culotte de cheval. Lire la suite »
30 novembre 2009 claire 
Maigrir sans effort de notre part, l’idée est alléchante ! C’est ce que nous propose la power plate, dernière née des innovations en matière de fitness. Encensée ou décriée, cette machine est aujourd’hui incontournable dès lors qu’il est question de sport et de régime. Mais qu’est-ce que la power plate ? Où peut-on y avoir accès ? Existe-t-il des contre-indications ? Vous trouverez toutes les réponses à vos questions dans cet article. Lire la suite »
11 novembre 2009 claire 
De nos jours, bon nombre d’entre nous accordent une grande importance à leur apparence. Tandis que les femmes veulent affiner leur silhouette , les hommes veulent se muscler pour paraître beaux, forts et musclés aux yeux de leurs belles. La musculation ? Une bonne idée, beaucoup de personnes l’ont essayé et ont obtenu de bons résultats. Mais si vous êtes du genre à ne pas aimer soulever des poids et des haltères comment allez-vous vous y prendre ? Voici quelques conseils. Lire la suite »
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La méthode de référence pour brûler les graisses abdominales d'une façon intelligente, saine et permanente, et vous sculpter la "plaquette".